Sundown Yoga

Yoga anstatt Netflix! - nachhaltiger und effektiver für deinen Körper und dein Gemüt, wollen wir wetten? Du wirst danach schlafen wie ein Stein; ohne dich über morgen zu sorgen und am nächsten Tag frisch und freudig wieder durchstarten können. Und das Beste: wissenschaftlich erwiesen: ab 1x wöchentlich entfaltet Yoga bereits seine Wirkungen - übrigens auch " wenn man nicht dran glaubt".

Es macht auch süchtig nach mehr - aber auf gesunde Art und Weise. Du solltest schon etwas Yoga Erfahrung haben, z.B. den Sonnengruß kennen. Es ist eine offene Klasse, zu der du dich nur vorher kurz anmelden musst, um den Link zu bekommen oder einfach vorbeikommen und mitmachen.

Ab 13.Oktober 2022 Live und online HYBRID aus dem Torhaus Wellingsbüttel, immer donnerstags 20-21.30 Uhr

90min incl. Pranayama und Tiefenentspannung

---